俗話說：“婦女能頂半邊天。”職業女性承擔著工作與家庭的責任，同時擔當妻子、母親、女兒、兒媳等諸多角色，如何兼顧各方，做一名美麗、自信、快樂的新時代職業女性。讓我們一起來聽聽公司“三八”婦女節座談會上女職工代表的分享與感悟！

堅持愛的教育，孩子成長必定美好（集團人力資源部副部長李梅，受邀為公司女職工們分享教育孩子的經驗和體會，其孩子舒哲涵為2021年南昌市中考裸分狀元）

教育的美妙境界是有心而無痕。教育的過程講求潛移默化，不要痕跡太重。平時我們會把每天的所見所聞所感和孩子交流，引導他發表看法，共同探討，在交流討論中輸入我們的教育理念。比如：孩子做錯事的時候，比立即批評教育更好的時機是找到合適的機會，用一些別人的事例引導孩子認識到自己的錯誤，這樣孩子就不會有抵觸心理，接受和改正起來就容易多了。假使父母與孩子之間出現了教育與反抗的對立，孩子就會漸漸地對自己的錯誤不在乎，對家長的話無動于衷甚至逆著來。所以我們在教育孩子的過程中一定要做到無痕跡輸入，給雙方時間和空間。

讓孩子成長過程中有心理預期。孩子在成長的過程中會遇到很多未知的事情，幫助他們建立良好的心理預期，他們遇到事情時不會覺得那么突然，就會按照自己的目標堅定地走下去。比如：小舒幼升小的時候，我會在大班的時候慢慢告訴他小學是怎么樣的，是要坐在課堂聽老師上45分鐘課，不能開小差，要跟著老師講的內容思考，回家要寫作業，不能邊寫作業邊看電視，要認真地學，認真地玩。他爺爺經常會說，和小孩子說那么多，他聽得懂嗎？其實他是聽得懂的，這樣提前幫助他建立心理預期，小升初之后他就很快地適應了新的學習和生活。

夫妻教育理念要一致。這一點非常重要，夫妻勁往一處使，孩子才有堅定的心；否則父母教育理念不一致，會導致孩子左右為難，不知道該聽誰的才對。在我們家，關于孩子的教育問題都是充分商量好的，不會給孩子出選擇題。同時我倆感情也很好，這樣孩子也會從我們身上感受到溫暖的家庭氛圍。當然，我們也有控制不住情緒吵架的時候，但事后我們都會直面孩子，跟他說明吵架的原因并向他道歉。這樣孩子就不會留下心理陰影，同時也會知道如何做好個人的情緒管理。

支持孩子的夢想。每個孩子在幼小的時候都會有夢想，無論他的夢想是否現實，我們都要幫助孩子找到支持點并順勢引導。比如：孩子的夢想是當飛行員，你可以告訴他要有強健的體魄，適時地引導他鍛煉身體，并陪著他付出行動。我家孩子小學三年級的時候，問他的夢想是什么？孩子說是考麻省理工。我就告訴他要學好英語，于是我就開始讓他聽英語，看迪士尼動畫片，英語趣味配音等支持他的夢想。

幫助孩子建立好的格局。大家都知道要有格局，但格局的培養也得從小開始塑造。試想下，孩子從小就事事計較，長大怎么可能有大胸懷。我以前每天都會給他講睡前故事——《哈佛家訓》，一直堅持到初二。這套書主要通過簡短的故事闡述深刻的人生哲理、生活智慧、修身立行的道理，孩子在每天的故事中慢慢學到了很多道理，樹立起良好的格局。

分享爸媽的故事。孩子天生就喜歡聽自己爸媽的故事，因為在他的心目中，父母就是他們的榜樣。那么怎么講故事，當然是挑好的講，選正能量的故事講。比如：小時候爸媽是怎樣通過努力學習考上大學的，在工作中如何挑戰困難的，等等。怎樣在孩子面前樹立偶像形象，這要家長們自己去琢磨。

有底線的無限愛。也就是說，我們要讓孩子充分感受到你是愛他的，真誠地愛他；但是不可無原則地愛，讓他明白愛是有底線的。好習慣的養成要看我們有沒有底線。比如：邊寫作業邊看電視，絕對不可以；一旦發現，堅決制止，沒有商量。這樣做，就是要讓孩子明確地知道，這件事不能做是底線。

自如切換角色，享受美好生活（公司資源管理部副部長張愛花，愛人長期外派分公司，平常自己帶兩個上學的孩子）

作為女性，我們比男同志承擔著更多的角色與責任。在做好本職工作的同時，還要做好妻子、母親、女兒、兒媳的角色，給家人以關懷、爰心、寬容，使每個家庭更幸福、更和諧、更美滿！如何自如切換自我角色，我覺得要做到以下幾個方面：

要準確定位。首先，要在思想意識上改變女人不能事業和家庭兼顧的觀念，不要因為自己是女性而降低對自己的要求。其次，考慮各方面的影響因素，分析現狀，找準位置，確定好自己的人生規劃和目標，包括婚姻、家庭、事業等，在家庭內部進行充分地溝通，取得家人的諒解和支持，營造和諧美好的家庭氛圍。

要學會切換角色。純粹，就有好的效果。工作的時候全力以赴，盡量不要去想家里的事；回家之后全心全意，盡量不去想工作的事。雖然不可能完全做到，但是盡量讓自己做一件事的時候只想這件事。如果反過來，在家的時候總是想到工作，覺得自己還有很多事沒做，內心就會非常焦慮；而到了工作中，又想到自己在家里沒有好好陪孩子，心里會產生愧疚，以至于無法好好工作。這樣的話，兩邊都難以兼顧，最后身心俱疲。

專心決定效率。生活的有效時間，在于你自己用心去度過的時間，這只有自己能夠衡量，不用問別人怎么做到高質量陪伴。當你一心只想著你面前的這件事，那就一定是高質量的。做事的時候專心，陪伴家人和孩子的時候也專心。很多時候，并不是事務纏住了人的雙腳，而是焦慮讓人寸步難行。專心做一件事，提高效率，會讓工作和家庭都能在專心的時間內高效完成。

保持樂觀向上的心態。女性同時承受著事業和家庭的雙重壓力，不可避免會產生更多的情緒問題。女性對于家人的影響是顯而易見的，尤其是作為一個母親，在塑造孩子的人格方面起著重要的影響。因此應當培養積極健康的心態，以平和的心態接納生活中所發生的一切，學會自我調節，學會適應多變的人生，學會自尊、自立、自信、自強，保持健全的身心狀態，這樣一切煩惱都會迎刃而解，生活將充滿陽光和快樂。

與美麗相伴，攜幸福同行（公司投資核算部員工徐婷，作為一級造價師、一級建造師于2021年1月入職公司）

有一句話很正確：方向大于努力，只有在方向正確的前提下努力，才能成功。作為一名職場女性，我之前做過很多不同的職業，當過護士，也帶過營銷團隊，不同的經歷讓我積累了不少經驗與感悟。當今社會，對女性的要求非常高，不僅要求貌美如花，還要賺錢養家。而女性一生中扮演著眾多的角色，同時面對著工作和生活的雙重考驗，要如何找到其中的平衡點，做到與美麗相伴，攜幸福同行，我認為以下幾點很重要：

要學會管理自己的情緒。作為女性，在眾多角色中不斷切換，難免應接不暇，所以我們要學會控制自己的情緒，不論在生活中遇到什么矛盾，都不能把負面情緒帶入到工作中。相反地，在工作中遇到什么難事，也不要把脾氣發泄到家庭中，更不能把老公和孩子當出氣筒，要讓家成為愛的港灣。

學會與家人的相處之道。因為我是獨身子女的原因，雙方父母能幫助照顧孩子，讓我能全身心投入到工作中，所以非常感恩父母的無私奉獻，這種相互理解讓我們的家庭氛圍很溫馨。我家有兩個兒子，一個內向，一個外向，一個靜，一個動，一個愛宅在家里畫畫寫字，一個朋友一大堆天天到處跑。雖然對他們的期望一樣高，但不能對他們做出同樣的要求。因為我知道每個孩子都有他們的優點，有他們發亮的地方。現在只要時間上允許，我和我老公都會抽空去陪伴兩個孩子的學習，并及時與老師溝通，隨時了解孩子的學習狀況和心態。為了讓孩子勞逸結合，一到周末我們一家人就會去大自然中呼吸新鮮空氣，我始終覺得讀萬卷書，不如行萬里路；只有多出去走走，多見識外面的世界，才能感受到海闊憑魚躍,天高任鳥飛。

真心地愛你身邊的那個人。孩子能陪我們身邊的時間僅有短短十幾年，真正能陪我們走完后半生的是我們的愛人。而一個家庭中，丈夫的角色也非常重要，一個優秀的男人首先要有責任心，懂得照顧家庭，理解妻子，教育孩子；其次應該有上進心。和愛人在一起，我覺得理解、信任以及恰到好處的示弱都非常有用。在工作和生活中，試圖理解他的難處，相信他的能力，并給他不斷地鼓勵與支持，這樣才能與他一起成長，一起擔起家庭的責任。

決心加落實，備考學習的成功秘籍（公司財務中心資金科員工許迪，2021年成功考取一級建造師和中級會計師）

制定詳細的學習計劃。就像公司制定年度目標一樣，我2021年的目標是通過6門考試。有了目標，就要有計劃，于是我把目標進行分解，制定好短期目標和學習計劃。規定好什么時候看完第一次課程視頻，什么時候復習完第二次、第三次......。然后分解到每天需要看多少節課，每天需要做多少題，什么時間復習哪一門課。這樣我就會知道我每天有沒有完成當日目標，我的學習進度到了什么程度。

合理利用碎片時間。我重點復習的是三門課，晚上六點到九點在公司復習建筑實務，回家十點到十二點復習財務管理。對于項目管理，我則是利用上下班坐地鐵的時間、中午閑暇時間以及睡覺前，在手機軟件上反復刷題，看錯題。合理利用碎片時間讓我的備考更加充分，這是我實現備考目標的重要原因之一。

第一遍學習很重要。“一建”備考最開始，我是跟著公司的進度完成了第一遍視頻的學習。第一次接觸“一建”課件，聽視頻確實挺枯燥，但我一直堅持把課程認真地學習一遍。聽了一遍課程之后，就有了大致的框架，知道自己的薄弱環節，哪門是應該重點復習的科目，就有了比較明確的目標。如果第一遍沒有堅持下來，很可能我會有第二個第一遍，第三個第一遍，所以認真學好第一遍我覺得還是很重要的。

理論聯系實踐加深理解和記憶。對于我們沒有工程經驗的人來說，學習工程技術方面的知識比較吃力，所以在學習的過程中，我把施工技術涉及的圖解視頻反復看了很多遍，直到把整個施工過程完全理解。我還會在網上搜索書上那些比較抽象的專業名詞，進行圖文對比，理解記憶。偶爾經過施工工地的時候，我會觀察工地里的機械設施設備，把書本上內容和實物對比，回想記憶它們的高度、寬度、尺寸，不斷加深知識的記憶。所以只有深刻理解了才能記住，光是死記硬背是沒用的。